Sikhs In nederland

     sikhs.nl                                                                                                                                                                                                                      home | contact us | site map  

Luistert allen naar de eeuwige waarheid; degene die lief heeft zal God verkrijgen. -Guru Gobind Singh  

Kundalini yoga en Sadhana

 

 

Kundalini Yoga wordt de moeder van de yoga genoemd. Uit Kundalini yoga zijn alle vormen van yoga voortgekomen. Veel Kundalini yoga-oefeningen zijn dynamisch en de aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. De adem heeft een centrale plaats en wordt bij alle oefeningen bewust geleid. De meditaties na de oefeningen maken ons bewust van de oneindige
scheppingskracht in onszelf en in het universum. Kundalini yoga werd aan het eind van de zestiger jaren door Yogi Bhajan
http://www.michon.org/html/sss.html uit Noord-India (de Punjab) naar het westen gebracht.

Wat kan Kundalini Yoga voor je betekenen
- Je leert je houding verbeteren, waardoor je spieren zich minder in hoeven te spannen
- Je leert je ademhaling kennen en verbeteren, waardoor je minder wordt beheerst door negatieve
  gedachten; minder stress
- Je leert hoe je rug flexibel te maken en te houden
- Je leert verschillende vormen van meditatie
- Al met al kom je meer in contact met jezelf en daardoor met anderen
 

Sadhana is de (dagelijkse) persoonlijke spirituele beoefening. Sadhana kan een paar minuten mediteren zijn als je ís ochtends opstaat, het kan een yoga les zijn die je bezoekt, of elke andere spirituele bezigheid. In de traditie van de Kundalini Yoga raadt men aan om ís ochtends sadhana te doen, in de uren voor zonsopgang. Dit is de beste tijd voor spirituele oefening, en het bereidt je voor op de komende dag. Het is de beoefening van de bewustwording van je geest op een gefocuseerde en bewuste manier.

Deelname aan de sadhana is gratis (al wordt een kleine donatie op prijs gesteld).

*) Bij Aquamarijn, op de Stratumsedijk 57 in Eindhoven < http://kundaliniyoga.dse.nl > , is er elke eerste zondag van de maand een gezamenlijke sadhana. De sadhana wordt gegeven volgens de traditie van de Kundalini Yoga, met yoga en een aantal sadhana mantras. Iedereen is welkom!
 

meer informatie :

www.cherdikala.eu
www.3ho.nl
www.yogavoorjou.nl
www.lifestylestudio.nl
www.3ho.org
www.kundaliniyoga.nl
www.michon.org
www.pinklotus.org
www.livinglight.nu
Kundalini yoga in Belgium
 

 
Discourses: S S Harbhajan Singh (Yogi Bhajan)- MP3 Cd (ENGLISH)
vraag de CD GRATIS aan -> mail ons uw adres.
Email: SikhsInHolland@gmail.com

All rights reserved (c) www.sikhs.nl